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Descubre el poder del yoga, la meditación y la música para equilibrar tu vida. Aprende con herramientas prácticas y conocimientos transformadores para mejorar tu bienestar diario.

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Descubre el poder del yoga para mejorar tu salud y alcanzar bienestar y equilibrio físico y mental. Con más de 20 años de experiencia en el tratamiento de patologías y limitaciones psicofísicas, comparto contigo mi conocimiento sobre cómo el yoga, una práctica ancestral, potencia los recursos de sanación del cuerpo.

Encuentra en este curso de yoga online, posturas físicas, técnicas de activación metabólica, ejercicios de respiración y meditación para lograr un estado de armonía.

Tutoriales y videos que te guiarán a través de diferentes técnicas y posturas de yoga para tratar dolencias y padecimientos. Algunas de las prácticas de Yoga Terapéutico que puedes probar:

  • Yoga para la salud cardiovascular
  • Yoga para la salud mental
  • Yoga para la salud digestiva
  • Yoga para la salud respiratoria
  • Yoga para la salud muscular

Beneficios psíquicos:

  • Reducir la depresión y la ansiedad
  • Mejorar la autoestima y la confianza
  • Mejorar la capacidad para manejar el estrés
  • Mejorar la calidad del sueño
  • Mejorar la capacidad para manejar la ira y la frustración

Beneficios físicos:

  • Mejorar la flexibilidad y la postura
  • Reducir el dolor y la inflamación
  • Mejorar la función respiratoria
  • Mejorar la función cardiovascular
  • Mejorar la función digestiva
  • Tratar escoliosis, cifosis, lordosis, compresión vertebral, rectificación cervical y hernia discal
  • Liberar articulaciones como muñecas, rodillas, hombros y tobillos, tratando rigidez, dolores, esguinces, etc.
  • Aliviar retención de líquidos y várices
  • Tratar estreñimiento crónico, acidez, falta de aire, dolores menstruales o premenstruales, asma
  • Reducir ansiedad, estrés, depresión y pánico
  • Activar glándulas y fortalecer órganos internos
  • Mejorar la capacidad del sistema nervioso central
  • Utilizar de forma consciente el sistema simpático y parasimpático para sanar padecimientos
  • Aumentar la capacidad cardíaca y respiratoria
  • Implementar técnicas meditativas para el control del estrés y la gestión del dolor y las emociones
  • Y mucho más

Hatha Yoga

Practica y expande tu ser

Explora diferentes estilos de yoga diseñados para satisfacer tus necesidades físicas y psicológicas. En nuestras clases de hatha yoga online, te guiaremos a través de diversas técnicas y posturas para expandir tus capacidades físicas y mentales.

Estas sesiones están diseñadas para mejorar tu flexibilidad, fortaleza mental y bienestar general.

Descubre una variedad de clases de estreno y en línea junto con tutoriales y videos diseñados para expandir tus capacidades físicas y mentales a través de diferentes técnicas y posturas de yoga.

Experimenta una mejora significativa en varios aspectos de tu vida, como la flexibilidad y la postura, la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de la concentración y la atención, así como beneficios positivos para la salud cardiovascular y mental.

Explora varios estilos de yoga adaptados para satisfacer tus necesidades:

  • Hatha Yoga Clásico: Enfoque en postura, respiración, meditación y relajación.
  • Vinyasa Yoga: Secuencias dinámicas de posturas con énfasis en la respiración y fluidez.
  • Ashtanga Yoga: Secuencias intensas de posturas con enfoque en la respiración y fluidez.
  • Power Yoga: Mejora de postura y alineación con énfasis en fuerza y enfoque mental.
  • Yin Yoga: Posturas pasivas para relajación y meditación profunda.

Meditación

Siente y crece

Explora una variedad de tutoriales y videos diseñados para guiar tu práctica de meditación, ofreciendo técnicas que incluyen mindfulness, meditación de respiración, visualización, observación del cuerpo, movimiento consciente, meditación guiada, transcendental, meditación caminando y meditación de compasión.

Descubre los múltiples beneficios que la meditación puede aportar a tu salud física y mental:

  • Reducción del estrés y la ansiedad, disminuyendo los niveles de cortisol y promoviendo la calma.
  • Mejora de la calidad del sueño, facilitando un descanso más efectivo.
  • Aumento de la concentración y la atención, mejorando la claridad mental y la productividad.
  • Alivio del dolor crónico, incluyendo condiciones como fibromialgia y artritis.
  • Mejora de la salud cardiovascular, reduciendo la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

La meditación ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de diversas condiciones:

  • Depresión
  • Ansiedad
  • Estrés postraumático
  • Fibromialgia
  • Artritis
  • Dolor crónico
  • Insomnio
  • Hipertensión
  • Enfermedad cardiovascular

Música

Escucha y sana

Si estás experimentando estrés, ansiedad, falta de concentración, procrastinación, dolor crónico o pensamientos recurrentes, estás en el lugar adecuado. Explora nuestras dos categorías principales:

Música para Relajar: Melodías calmadas y armonías suaves diseñadas para calmar la mente y suavizar las emociones.

Música Terapéutica: Composiciones diseñadas para promover el bienestar físico, emocional y cognitivo a través del poder de la música.

Descubre videos y audios que te guiarán a través de diferentes técnicas sonoras para encontrar el bienestar y la sanación a través de la música

La música relajante tiene un impacto profundo en el bienestar físico y mental:

  • Reduce el estrés, la ansiedad y los niveles de cortisol, promoviendo la calma.
  • Mejora la calidad del sueño, facilitando un descanso más profundo y efectivo.
  • Eleva el estado de ánimo al aumentar la producción de serotonina, reduciendo la depresión y la ansiedad.
  • Mejora la concentración y la atención, facilitando la productividad y la claridad mental.

La música terapéutica utiliza sonidos específicos para promover el bienestar físico, emocional y cognitivo:

  • Reduce la percepción del dolor, beneficiando a quienes sufren de dolor crónico.
  • Mejora la función cognitiva, incluyendo memoria, atención y velocidad de procesamiento.
  • Facilita la expresión emocional positiva y apoya la rehabilitación física.

Explora nuestra biblioteca de música para descubrir composiciones clásicas calmantes, paisajes sonoros ambientales, tracks instrumentales elevadores, sesiones de sonidos curativos y más. Comienza tu viaje hacia un estado más relajado, enfocado y equilibrado explorando nuestra música y descubriendo los beneficios de la música relajante y terapéutica por ti mismo.

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Las clases son impartidas por Roynel Martínez

  • Maestro de Yoga y Meditación, certificado por Yoga Alliance, EUA, con más de 20 años de experiencia en el dictado de Clases, Retiros, Talleres, Seminarios y Formación de profesores.
  • Mentor, conferencista, escritor y creador del sistema holístico Sincronía Pránica.

Valor de la cursada

Pago mensual por Membresía

40% OFF

ARS $25.000

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USD $35.000

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Aceptamos pagos a través de MercadoPago y PayPal.

Que Dicen Nuestros Estudiantes

Llevo más de un año practicando con este sistema de cuatro pilares. No solo he notado una mejora significativa en mi flexibilidad y fuerza, sino que también he aprendido valiosas técnicas de respiración y meditación que aplico en mi
vida. El profesor siempre está atento a nuestras necesidades y ofrece modificaciones para todos los niveles.
Recomiendo estas clases de yoga en linea a cualquiera que busque una práctica de yoga auténtica y transformadora desde la comodidad de su hogar
Maybeth Sanchez
Las clases de yoga on line han sido un verdadero descubrimiento para mí. Como alguien con un horario muy ocupado, la flexibilidad de poder practicar desde casa ha sido crucial. Cada clase está cuidadosamente estructurada, lo que me ha permitido progresar de manera constante, incluso siendo principiante. Lo que más aprecio es cómo el instructor
logra transmitir la esencia del yoga a través de la pantalla. Estas clases se han convertido en parte de mi rutina diaria
Helier Batista
Recomiendo infinito esta clase de yoga online, las he tomado todas, y las sigo eligiendo. He encontrado en este lugar, ese sitio de desconexión con el afuera y de observación plena, incorporando observar sin reaccionar, sin juzgar. Hace años realizo mis prácticas y especializaciones y este sigue siendo el lugar para mí.
Jimena Rivera

Preguntas frecuentes:

No necesitas ninguna experiencia previa para inscribirte en este espacio de yoga en linea. Está diseñado tanto para principiantes como para aquellos con experiencia que deseen profundizar sus conocimientos y habilidades.

Tendrás acceso total a los 4 pilares de práctica, el pago de la membresía es mensual esto te permitirá beneficiarte de toda la información en la web, más todas las videos clases que estaremos compartiendo semanalmente.

Acceso completo a clases de yoga en vivo y grabadas: Participa en sesiones de yoga en tiempo real y accede a grabaciones para practicar según tu horario.

Meditaciones guiadas para diversas necesidades: Aprende diferentes técnicas de meditación adaptadas a situaciones específicas, como manejo del estrés, mejora del sueño y más.

Biblioteca de música relajante y terapéutica: Explora una selección curada de música diseñada para mejorar tu estado de ánimo, concentración y relajación.

Recursos adicionales: Tutoriales en video, guías prácticas y artículos informativos sobre bienestar físico, mental y emocional.

Soporte y comunidad: Únete a una comunidad de aprendizaje donde puedes interactuar, compartir experiencias y recibir apoyo de instructores y compañeros.

Por supuesto. El curso de yoga está alojado en la web, la cual tiene la opción de ser visualizada tanto desde una PC como desde tu celular. Podrás acceder a las clases de yoga virtual cuando gustes y tantas veces como desees, adaptándose a tu ritmo y estilo de vida.

Aceptamos pagos a través de MercadoPago, transferencias bancarias y PayPal. Estos métodos de pago te ofrecen seguridad y flexibilidad para realizar tu inversión en el curso.

Nuestro sistema de clases está diseñado para ser completamente online y flexible. Podrás iniciar las practicas en cualquier momento y avanzar a tu propio ritmo. Todo el contenido está disponible en la web y puedes acceder desde cualquier dispositivo. Es un curso de yoga para principiantes y tambien para expertos.

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